首都圏直下に潜むプレートの断片と地震発生
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機内暴力
2年連続同じ体重でしたが、3年目の今回は1キロ減になりました
過去2年間は、半月前からボクサーのように直前に減量した結果でした。
今回は、ウエストでも納得してたので小細工無しで、前日もお菓子とか普通に食べました。
寝る前にヨガをやると良いですよ。
結果としてPPKを目指します。