２８日のエントリーでのチャートを見つけました。
ABX-HE-AAA 06-2
ですから、この上から１１番目チャートです。
６６がポイントですから今後も注視したいです。
AIRLINEさんが古墳の話題で書いて見えました。検索していたら、楽しいHPを見つけました。
マロンの大トロ
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2008年03月30日
松藤民輔氏がブログでトレーニング
生びんちょうマグロをアボガドとネギで混ぜただけですが、長女と父さんの好物です。
この他にも、手作りハンバーグを父さんが作っています。母さんも２品（ブロッコリー砂肝）ぐらい作りました。
昼食は、先回ブログに書いたナイルパーチの白身フライを又作りました。野菜を含む揚げ物の半分を冷凍したり、ハンバーグを３個ぐらい冷凍したりしてあると共稼ぎの家庭には便利です。野菜なんかはトースターで解凍するとバリッとできます。カレーなんかもありまっせ～。
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