猫龍隆の、気まぐれな日記

これが2食分の完成品


スパチュラでひっくり返すのは無理、左の皿で蓋をして　　　逆さ向きにしてフライパンに滑らせ戻す。


オートミール60gを２００ｃｃの水と混ぜて電子レンジ過熱
キャベツ千切り200g入れる
卵1個入れる
ショウガ一欠け・顆粒和風だし
トッピングに茹でた後のヤリイカ切って入れました

上記をかき混ぜ油を引いたフライパンで焼きます。

真ん中あたりに卵をもう1個追加

ひっくり返すのは、スパチュラやめて皿でやります。

以上を、中火で焼きます。

オタフクソース＆青のりで最高になります。

お値打ち商品をネットで検索したことは無かった。

韓国産は問題外、中国産も台湾以外は買わなかった。私の平均余命から中国本土だけは解禁します。

ネットで好みの該当部分を検索すれば下記になりました。そのうち買ってきます・・・
プリマハム ポーク&チキンウインナー1キロ 889円（税込）
生ハムスライス（ランダムパック）300グラム753円（税込）
海鮮シーフード500g（NET350g）853円（税込）
NEWやわらかイカリング唐揚げ500グラムで673円（税込）
「オカフーズ 築地いか本舗 イカリングフライ 1kg」
味の素ギョーザ50個入り572円（税込）
冷凍うどん 250g×5個入り 253円（税込)

炭酸水がケースで１，０８０円だったり980円だったり（税別）します。

一度使うまではピカピカで反射しています。



外箱






針金通せば、ダイソーの焼き鳥台も使えます。大きい分火力（　強・中・弱　）のゾーニングで使えます。片方の針金たるませれば低くなります。


小さめですが、メインのプラスアルファーで使うだけです。

４ヶ月経過後

香りも良くて、味に奥行きがあります。

義弟に、山ほど貰い梅酒の2瓶消費した。

飲むのに困らない。


ps
塩で実の毛を揉み落とし、洗う手間が大変だったと奥様が言ってました。